Ste po dobrom tenise, bowlingu alebo plávaní? Ak ste sa fyzicky vypotili alebo cítite príjemnú únavu z toho, ako ste si fajn zašportovali, mali by ste využiť určite možnosť ísť si oddýchnuť do wellnessu. Je to miesto kde pekne zabudnete na to, že vás čaká množstvo nevyriešených mailov, práca, ktorá sa z nejakého dôvodu nedarí a prostredníctvom žiadneho stresu a ponáhľania sa si užite dobrý a kvalitný oddych. Horúci kúpeľ, sauna plná vône, masáž alebo perličkový kúpeľ. Wellness je priestor pre náš osobný oddych, je to priestor, ktorý máme využiť pre relax a pre samého seba. Regenerácia a oddych je základom pre normálnosť človeka, pre stav, kedy sa nedostane do psychickej vyčerpanosti a depresie. Jednoducho Wellness je miesto, kde musíme odpočívať a po ňom sa cítime ako znovuzrodení. Wellness mnohí vysvetľujú rôzne, no cieľom je určite dosiahnutie harmónie tela a mysle. Cieľom je fyzická a duševná vyrovnanosť. Je vynikajúcim prostriedkom na vyrovnanie a zrelaxovanie po fyzickej aktivite. K wellness patrí široká škála aktivít a procedúr,, z ktorých si dokáže vybrať takmer každý. Pri výbere by vám mal ale poradiť skúsený rehabilitačný personál. Keď sa budete cítiť dobre a zrelaxovano, prejaví sa to automaticky na vašom sebavedomí a spôsobe prezentovania. Budete aktívnymi, nebudete sa báť presadiť svoj názor. Wellness je starostlivosť o telo ale skrýva sa v ňom aj prevencia pred chorobami, relaxácia a do istej miery aj rehabilitácia. Dôležité je však aj miesto, kde je wellness poskytovaný. Ak sa povie relax, automaticky si predstavíme miesto so sviečkami, dobrou hudbou a vôňou. Chýbať by nemali ani kvety, ktoré navodzujú atmosféru luxusu. Wellness procedúry sú vhodné pre každého, no je pravdou, že thajská masáž môže niekomu byť nepríjemná. Sauna nie je vhodná pre kardiakov a ľudia, ktorí majú problémy s kĺbmi by si mali dávať na horúcu vodu.